Hola, ¿a que con actividad física y un poco de estudio el tiempo pasa volando?
No olvidéis llevar una rutina de hábitos diarios, atended a las tareas de los/as maestros/as, y cuidad vuestra alimentación …. así seremos invencibles.
Hoy tendremos una rutina de repaso y después algo muy divertido…. Just Dance.
Calentamiento: 10 min de estiramientos y después Circuito de estos 8 ejercicios (hay que hacer un ejercicio durante 20 segundos, descansad 10 segundos y cambiamos de ejercicio. Así hasta completar los 8 y volveremos a descansar, para repetirlo al menos tres veces. Pon música mientras entrenas.
JUST DANCE
Para terminar el día ….. la película recomendada:
El reto de Cory
Basada en la historia real de un joven, Cory Weissman, que es un jugador de baloncesto, después de que sufriera un derrame cerebral que casi le cuesta la vida. Para ello, contará con la ayuda de su madre Tina, fisioterapeuta, así como su entrenador de baloncesto y su novia.
#LaJuaidaEntrenaEnCasa #EntrenamosEnCasa